أرشيف الوسم : إحمي الوقت المخصص لك

هل أنت أمّ كثيرة الإنشغال؟ أم أنك أمّ عاملة ؟ بكلا الحالتين اتّبعي “4 خطوات” لتحصلي على وقتك الخاص بك

كشفت دراسة بريطانية حديثة أن الأمهات ينفقن 17 دقيقة يومياً فقط من أجل الاهتمام بأنفسهن. وذكرت الدراسة، بحسب موقع Parents، أن أفضل ما يمكن أن تقوم به الأم لتحسن أدائها مع أفراد أسرتها هو التركيز على تطوير ذاتها أكثر. وأشارت إلى أن ذلك يتم من خلال اتباعها 4 قواعد. 1 …

أكمل القراءة »