أرشيف الوسم : أعراض نقص الحديد

أعراض نقص الحديد والحلول العلاجية

تشعرين بأنكِ مرهقة على الدوام؟ وتعانين رجفة في الأطراف، وبرودة في القدمين؟ ربما تعانين نقصًا في الحديد يؤدي إلى زعزعة وظائف الجسم. في ما يلي بعض النصائح لاستعادة قوّتكِ ونشاطك: يُعتبر الحديد من العناصر المعدنية المهمة، فهو يساعد على تصنيع كريات الدم الحمراء، ويساهم في نقل الأوكسجين إلى الهيموغلوبين. ويحتاج …

أكمل القراءة »