أخر المقالات

كيف يتصرف الأهل إذا سرق الأبناء؟

يعد المصروف الكبير أهم مطالب المراهق ومشكلاته معًا؛ والذي لابد أن يتوازى مع نفقاته وربما مستوى الأصدقاء الذين يجاريهم بالمدرسة أو النادي.. ما يضطره -أحيانا، للأسف- إلى السرقة! وهنا يأتي دور الأب الحازم والمدرك؛ لأن السرقة عرض لمرض.. ودليل على احتياج ما يفتقده الابن. مع الدكتورة “فاطمة الشناوي” خبيرة الطب …

أكمل القراءة »

3 استراتيجيات للتعامل مع المشاعر السلبية في العمل

هل تشعرين بالغضب والتوتر أو القهر في العمل؟ إليكِ 3 استراتيجيات للسيطرة على هذه المشاعر: 1. القبول الواعي العقلاني تمامًا ممّا لا شك فيه أنّ المشاعر السلبية موجودة في كل الأماكن، غير أنّ تجاهلها سوف يعطي نتائج سيّئة حتى لو أنّ الأمر مغرٍ بالنسبة إلينا. وبدلًا من تجاهلها، حاولي الاعتراف …

أكمل القراءة »

ماهي خارطة الطريق بعد التخرج؟

ثم ماذا؟ سؤال يطرحه كثير من الخريجين بعد التخرج، حول ماهي الخطوات القادمة، والخوف من المستقبل المهني، وما يتبع فترة بعد التخرج من فراغ وتقلب في الحالات المزاجية، والصعوبة في إيجاد عمل. كلها مشاعر سلبية غالبًا ما تعيق تقدمنا أكثر مما تفيدنا، حيث لابد أن يفكر الشخص بالخطوة القادمة سواء …

أكمل القراءة »