الرئيسية / صحة ونمط حياة

صحة ونمط حياة

الأغذية الغنية بالألياف تطيل العمر

أعلن أطباء المعهد الوطني الأميركي للسرطان، أن النظام الغذائي الغني بالألياف يعزز نظام المناعة في الجسم ويحول دون الوفاة المبكرة. ووفقا لمعطياتهم، يساعد تناول المواد الغنية بالألياف الغذائية على إطالة العمر. كما ينخفض خطر الموت المبكر لدى الأشخاص الذين يتناولون كميات أكبر من الألياف الغذائية، لتفاديهم أمراض القلب والأوعية الدموية، …

أكمل القراءة »

المشي بشكل يومي يقوي ذاكرتك ويفيد قلبك

كشفت دراسة حديثة أن المشي لست دقائق في اليوم تحسن مستويات الذاكرة والإدراك لدى مرضى قصور القلب. وحسب دراسة أجراها باحثون من جامعة روما بالتعاون مع جامعة لينشوبينغ في السويد، يعاني ثلثا مرضى قصور القلب من ضعف في الإدراك. وغالبا ما يفقد مرضى قصور القلب قدرتهم على ضخ الدم بشكل …

أكمل القراءة »

“فطريات وبكتيريا” في السجائر الإلكترونية تهدد حياة مستخدميها

كشفت دراسة جديدة أن السجائر الإلكترونية قد تكون ملوثة بالبكتيريا والفطريات المرتبطة بأمراض الرئة. ووجد الباحثون الذين اختبروا 75 جهازا استخدم كل منها لمرة واحدة وعلب السوائل المستخدمة في السجائر الإلكترونية، علامات خلل ضار في ما يزيد عن ربع هذه المنتجات، تقريبا. وفي الوقت نفسه، تم اكتشاف الغلوكان، وهو جزيء …

أكمل القراءة »

دراسة تحذر من أضرار المضادات الحيوية على صحة النساء

أشارت دراسة طبية حديثة، إلى أن النساء اللواتي يتناولن المضادات الحيوية أكثر من شهرين متواصلين، يكن عرضة لأخطار صحية كبيرة. وحسب الدراسة التي أجراها فريق أبحاث من جامعة تولين في ولاية نيو أورليانز، فإن الاستخدام طويل الأمد للمضادات الحيوية يقضي على البكتيريا السليمة في الأمعاء مما قد يؤدي إلى تضيق …

أكمل القراءة »

كيف تؤثر السمنة على دماغك؟

وجدت دراسة حديثة جمعت بيانات أشعة الرنين المغناطيسي، التي شملت آلاف الأشخاص من مختلف الأحجام، أن السمنة تؤثر على بنية أدمغة الناس. وتشير المادة “الأقل رمادية” إلى فقدان الخلايا العصبية في الدماغ، في حين أن التغييرات في المادة البيضاء يمكن أن تؤثر على كيفية انتقال الإشارات الكهربائية، داخل العضو الحيوي. …

أكمل القراءة »

عدم الإفطار يزيد مخاطر أمراض القلب

تشير دراسة جديدة إلى أن عدم تناول وجبة الإفطار يزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 87 في المئة. وأفادت “ديلي ميل” أن الباحثين في جامعة أيوا الأميركية قاموا بتحليل بيانات على امتداد 18 عاما ل 6550 شخص ممن تزيد أعمارهم على 40 عامًا وليس لديهم أي تاريخ في الإصابة …

أكمل القراءة »

خبر سار لمرضى سرطان الدم

أعلنت كلية الطب بجامعة تشولا لونجكورن في تايلاند عن تحقيق نتائج إيجابية من وراء استخدام “الخلايا القاتلة”، وهي أنواع نادرة من خلايا / كريات / الدم البيضاء، في مكافحة سرطان الدم الحاد. وذكرت صحيفة “بانكوك بوست” الأربعاء نقلا عن الكلية أن هذه الطريقة هي جزء من العلاج المناعي، وهو علاج …

أكمل القراءة »

اختبار ناجح على جهاز لتنظيم نبض القلب

يمكن لجهاز تنظيم ضربات القلب يستمد طاقته من نبض القلب، أن يفتح الطريق أمام تطوير أجهزة في الإمكان زرعها لدى المرضى وتظل صالحة مدى الحياة، بعد نجاح تجربة ذات صلة على خنازير، وفق باحثين. زهذه الاجهزة المعروفة باسمها الإنكليزي “بايس مايكر” والمستخدمة لدى ملايين الأشخاص، تعمل ببطاريات كبيرة ولها مدة …

أكمل القراءة »

الأعمال المنزلية تحافظ على شباب الدماغ!

كشفت دراسة حديثة فائدة غير متوقعة للأعمال المنزلية، حتى الخفيفة منها، حيث أنها تساعد في إبقاء الدماغ شابا وبالتالي إبطاء الشيخوخة. ويقول الدكتور نيكول سبارتارنو، المعد الرئيس للدراسة، من جامعة بوسطن: “نتائج دراستنا لا تقلل من النشاط البدني المعتدل أو القوي باعتباره مهما للشيخوخة الصحية، إننا نضيف فقط إلى العلم، …

أكمل القراءة »

حمية غذائية يمكنها حمايتك من قصور القلب

كشفت دراسة حديثة أن اتباع نظام غذائي نباتي قد يقلل من خطر الحاجة إلى علاج فشل القلب. ويقول الباحثون إن تناول نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات والفاصوليا والسمك، يقلل من خطر التعرض لفشل القلب بنسبة تصل إلى 41 بالمئة. بينما زاد اتباع نظام غذائي جنوبي غني بالأطعمة المقلية واللحوم المصنعة، …

أكمل القراءة »