● كيف تقوّي جهازك المناعيّ في وجه #كورونا؟

  • استودع نفسك وأسرتك وكل مَن تحب ومَن لا تحب عند الله، فالله ما استودع شيئاً إلا حفظه
    -كثّف دعائك، “فَالله خَيْرٌ حَافِظًا وَهُوَ أَرْحَمُ الرَّاحِمِينَ”
  • أسبِغ الوضوء
  • اخشع في صلاتك
  • لا تحزن
  • لا تغضب
  • لا تفكر سلباً
  • مارس التأمّل ولو ل٥ دقائق
  • استحمّ بماءٍ بارد على أن تبدأ بالماء الفاتر ثم تدريجياً تخفّض سخونة الماء إلى “البارد”
  • تجنّب تناول السكر وكل ما يحتوي على السكر، فبعد تناول السكر بساعتين يبدأ معدّل جهازك المناعي بالهبوط بنسبةٍ تقارب النصف
  • صُم، فالصوم يقوّي جهازك المناعي ويعزّز عمله بدرجة كبيرة
  • نم باكراً، فالساعة البيولوجية في جسم الإنسان لا تنتظم إلا بالنوم المبكر، وعدم انتظامها يضعف جهازك المناعيّ
  • إلعب مع الأطفال، فالمشاعر الحاضرة أثناء اللعب معهم تقوّي جهازك المناعيّ
  • تناول #مشروب_المناعة

● طريقة تحضير #مشروب_المناعة

كوب ماء مضاف إليه: ملعقة خل تفاح+ ملعقة عسل+ عصير حامضة كاملة

#أو

كوب ماء في محضّر الطعام (blender) أضف إليه ملعقة خل تفاح+ ملعقة عسل+ حامضة كاملة بقشرها

● #انتبه إلى:

  • تعقيم الحامضة بنقعها بالماء المضاف إليه ملح أو ملح مع خل لمدة ١٠ دقائق على الأقلّ

حفظ الله الجميع

اللهم إني أسألك العافية والسلامة لسكّان الأرض أجمع❤

شاهد أيضاً

الرئيس بري يدعو اللجان المشتركة لاقرار قانون “الدولار الطالبي”

أصدرت جمعية “أهالي الطلاب اللبنانيين في الخارج” بيانا شكرت فيه رئيس مجلس النواب نبيه بري …